Potente batido a base de chía para perder hasta 6 kilos en 1 semana

Hoy te presentaremos un excelente batido con propiedades saciantes e ideales para quemar grasas. El batido lo deberás tomar una hora antes de la comida y 3 o 4 horas antes de ir a la cama, durante 3 semanas.

Batido reductor a base de chía

Ingredientes:

12 gramos de semillas de chía
1 taza y media de leche descremada o leche de almendras
Varios trocitos de papaya

Procedimiento:

Mezcla en la licuadora la leche con la porción de papaya.
Vierte la mezcla en un vaso de vidrio y agrega los 12 gramos de semillas de chía.
Remueve con una cuchara y deja reposar durante 1 hora.
Pasada la hora puedes tomar tu batido.

Recuerda tomar este batido por las noches en sustitución de tu cena.

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